Йогуртово фруктовая диета
Фруктовая диета: плюсы и минусы. Основным преимуществом фруктовой диеты перед другими способами похудения является простота выполнение и довольно разнообразное меню. Такую диету можно держать 3 дня. Если продлить ее на неделю, нужно дополнить вечерний прием пищи 150 г мяса или рыбы. С творогом. Для похудения используют йогуртово-творожную диету.
Йогурт на ужин при похудении
На завтрак и на ужин смешиваю йогурт с творогом и фруктами, на обед - отварное яйцо с овощным салатом. Кисломолочные продукты обычно готовлю свежие, поэтому использую закваски Бакздрав уже больше года, всегда очень. Можно ли на ужин есть йогурт при похудении. 13.06.2019 admin Комментарии Нет комментариев. Многие знают золотое правило диет – не есть после шести вечера. Худеющие женщины, а особенно девушки, стараются от него не отступать.