Приложения похудей без диет

Содержание

«Похудеть без диеты» — мотиватор снижения веса

Секрет привлекательной фигуры заключается не в диетах, а в правильном соотношении потребляемых калорий и физических нагрузок. Мобильное приложение «Похудеть без диеты» от санкт-петербургской компании «Гармоник Софт» может стать прекрасным помощником и советчиком для всех поклонников здорового образа жизни — с ним легко подобрать оптимальный режим питания и физических упражнений, чтобы сбросить лишний вес и сохранить хорошую физическую форму впоследствии. Приложение доступно для платформ Android и iOS.

Платформа: Android, iOS

Версия: для Android — 5.12, для iOS — 1.12

Русский интерфейс: Да

Требования: Android 2.3 и выше, iOS 7.0

Категория: Здоровье и фитнес

Похудеть и не набрать впоследствии лишний вес гораздо проще, чем кажется. Следует понимать, что пища — это источник энергии. И если человек потребляет энергии больше, чем расходует, он начинает толстеть. То есть, чтобы оставаться в хорошей физической форме, не обязательно изнурять себя диетами и тратить деньги на «чудодейственные» препараты. Достаточно всего лишь перейти на режим питания, сопоставимый с физическими нагрузками.

Приложения Похудей Без Диет. Три приложения для смартфона, которые помогут вам похудеть Приложения Похудей Без Диет. Скачать Похудеть без диеты

Правильный режим можно составить с помощью приложения «Похудеть без диеты». Программа была разработана российской компанией «Гармоник Софт» и уже успела набрать популярность как в России, так и за рубежом — суммарное число загрузок версий для Android и iOS в настоящее время превышает три миллиона. При этом подавляющее большинство пользователей, оценивших приложение, поставили ему высший балл.

Приложения Похудей Без Диет. Бесплатные приложения для похудения на Андроид и Айфон Приложения Похудей Без Диет. Как похудеть без диет: приложения-мотиваторы для похудения

Приложения Похудей Без Диет. Как можно похудеть с помощью мобильного приложения «Похудеть без диеты» Приложения Похудей Без Диет. Худеем без диет

Приложение распространяется бесплатно, однако ряд возможностей доступен только в платной версии — более широкий выбор программ питания и более детальная статистика, функция синхронизации между несколькими устройствами и кое-какие дополнительные инструменты. Но активные пользователи бесплатной версии могут получить весомую скидку на версию Pro или даже перейти на неё бесплатно, заработав за неделю определённое количество бонусов, которые даются за использование функций приложения. То есть, если человек действительно серьёзно относится к рекомендациям и занимается по предложенной или собственноручно составленной программе, полную версию он просто получит в подарок.

Приложения Похудей Без Диет.  Приложения Похудей Без Диет.  Приложения Похудей Без Диет.

Для того чтобы начать полноценно пользоваться приложением, пользователь должен указать в настройках свои параметры: пол, возраст, рост, текущий и желаемый вес. После этого он может либо самостоятельно составить для себя режим питания и тренировок, либо следовать одной из предложенных разработчиками программ.

Приложения Похудей Без Диет.  Приложения Похудей Без Диет.

Приложения Похудей Без Диет.  Приложения Похудей Без Диет.

Второй вариант более удобен, поскольку пользователь получает готовый график питания на всю неделю. Но он имеет и существенный недостаток — продукты подбираются без учёта индивидуальных особенностей организма. Например, программа питания может включать яйца и продукты, содержащие клетчатку, которые нельзя есть при некоторых заболеваниях.

Приложения Похудей Без Диет.  Приложения Похудей Без Диет.  Приложения Похудей Без Диет.

Подбирая продукты самостоятельно, следует обращать внимание на количество калорий, содержащееся в каждом из них. То же самое касается и физических упражнений. Также нужно понимать, что здесь используются усреднённые, ориентировочные цифры, а реальные значения для каждого человека могут отличаться.

В течение дня пользователь заполняет информацию обо всей пище, которую съел. Причём, если по какой-то причине не удалось заполнить дневник сразу после еды, можно сфотографировать блюдо и внести данные в более подходящий момент.

Приложения Похудей Без Диет.  Приложения Похудей Без Диет.

Интерфейс программы прост и практичен. Все разделы доступны с главной страницы. Есть здесь и боковое меню, в котором находятся менее востребованные функции, вроде настроек, доступа к полной версии и прочего. А в правом верхнем углу экрана находится кнопка активации системы подсказок, которая кратко и доходчиво описывает назначение каждого раздела.

Приложения Похудей Без Диет.  Приложения Похудей Без Диет.

Приложение «Похудеть без диеты» станет отличным помощником и советчиком всем поклонникам здорового образа жизни. Оно позволяет использовать как готовые программы питания, так и создавать свои собственные с учётом личных предпочтений и особенностей организма каждого пользователя. И, конечно, приятно, что пользователи, следующие всем рекомендациям, могут получить полную версию бесплатно.

 

Плюсы:

  • легко рассчитать потребление и расход калорий;
  • готовые программы питания наравне с собственными;
  • скидки на версию Pro до 100%;
  • низкие системные требования.

Минусы:

  • в готовых программах не учитывается запрет на отдельные продукты для некоторых людей.

 

Приложения Похудей Без Диет.

Похудеть без диеты

Webimatic

Ведите здоровый образ жизни и сбрасывайте лишние килограммы с приложением «Похудеть без диеты»!

Источник: https://4pda.ru/2016/09/29/325908/

Как можно похудеть с помощью мобильного приложения «Похудеть без диеты»

Приложения Похудей Без Диет.

———— Статья размещена на правах рекламы————

Сегодня из-за малоподвижного образа жизни, постоянных стрессов, сидячей работы и неправильного питания актуальным вопросом становится лишний вес. Безусловно, каждый хочет быть стройным и красивым. Многие думают, чтобы быть в форме нужно часами заниматься в спортзале, сидеть на жестких диетах и ограничивать себя в еде. Но благодаря приложению «Похудеть без диеты» вы сможете привести себя в порядок быстро и без особых усилий. Достаточно лишь записывать то, что вы едите и следовать советам программы.

Что такое приложение «Похудеть без диеты»?

Приложение «Похудеть без диеты» поможет вам контролировать свой рацион и корректировать его. С помощью программы вы узнаете правильно ли вы питаетесь и какое количество калорий вам необходимо, чтобы быть в форме и не передать.

Философия этой программы заключается в том, что еда — это энергия. Если человек съедает больше, чем тратит, то он набирает вес. Если меньше — теряет его. Это приложение станет настоящей находкой для тех, кто любит поесть и неправильно питается.

Приложения Похудей Без Диет.

Как пользоваться приложением «Похудеть без диеты»

После установки приложения перед вам появится приятная девушка, которая подробно расскажет о программе и предложить заполнить небольшую анкету, в которой необходимо указать информацию о себе:

  • единицу измерения, в которой вы будете записывать информацию о своем весе, количестве съеденной еды и прочие данные (кг и см или фунты и футы);
  • пол;
  • рост;
  • вес;
  • образ жизни (ленивый, подвижный, спортивный или физическая работа);
  • желаемый вес — та цель, к которой вы стремитесь.

Также приложение предложит вам наладить систему уведомления. Вы сможете получать советы и рекомендации после каждого приема пищи, вечером или вовсе отключить эту функцию.

Пользоваться этим приложение легко. Записывайте все то, что едите на протяжении дня. Если такого блюда не окажется в меню, не расстраивайтесь! Вы можете добавить его в список. Если у вас нет времени, просто сфотографируйте свое блюдо, а позже отметьте его в своем графике. За аккуратность и организованность вы получаете бонусы в виде жемчужинок, которые вы можете обменивать на дополнительные услуги полной версии.

Также не забудьте указывать какие физические упражнения вы выполняли. Вы удивитесь, но даже обычная уборка увеличит количество необходимых калорий.ю ведь вы тратите энергию. Отмечайте любую физическую активность в течение дня для корректного определения данных.

Приложения Похудей Без Диет.

Кроме того, с приложением «Похудеть без диеты» вы сможете следовать уже настроенным заранее программам питания, например, программа низкокалорийная и полезная еда (минус 1,1 кг за 15 дней), фитнес-диета для активных людей (минус 1,0 кг за 15 дней) и другие. Выбирайте наиболее оптимальную для вас и худейте без труда.

В чем преимущества приложения «Похудеть без диеты»

  • вы самостоятельно можете выбирать программу для снижения веса в зависимости от вашей цели и количества веса, который вы желаете сбросить;
  • 150 полезных советов, которые помогут похудеть и быстро привести себя в форму;
  • огромная база из 51 000 блюд, которые доступны в offline-режиме, а также возможность дополнить ее;
  • счетчик калорий;
  • множество видов тренировок и физических нагрузок;
  • напоминания о приеме еды, тренировках и питье;
  • возможность отслеживать статистику изменения своего прогресса;
  • контроль объемов и сравнение с выбранным эталоном;
  • ведение своего личного дневника, запись о настроение;
  • синхронизация дневника с другими устройствами.

Приложение «Похудеть без диеты» — верный помощник по организации правильного питания. Скажите «До свидание» изнуряющим тренировкам и строгим диетам вместе с приложением «Похудеть без диеты». Рекомендуем загрузить в Google Play прямо сейчас!

———— Статья размещена на правах рекламы————

IllnessNews.ru о красоте и здоровье


Приложения Похудей Без Диет.

Источник: https://illnessnews.ru/kak-mojno-pohydet-s-pomoshu-mobilnogo-prilojeniia-pohydet-bez-diety/

Худеем без диет

Правильно питаться и поддерживать себя в хорошей физической форме рекомендуют все врачи и диетологи, однако при современном темпе жизни мало кому это действительно удается. Как быть, когда в вечном круговороте работы и дома не удается выкроить время для тренировок и сбалансировать рацион? К счастью, заручившись поддержкой смартфонов, редакция neosports.ru нашла выход. Мы протестировали приложение «Похудеть без диеты», являющееся персональным фитнес-консультантом и помогающее сбрасывать лишние килограммы без помощи диетологов. Нашли много интересного.

Особенности приложения для мобильных операционных систем Android

При первом запуске приложения роботизированная девочка-помощник предложит вам ввести свои параметры, указать желаемый вес, временной интервал для похудения и выбрать одну из представленных программ питания. Так вы будете придерживаться предложенного рациона и выполнять намеченные на сегодня физические упражнения, что ускорит достижение запланированного результата. Суточная потребность в калориях также будет подсчитана автоматически.

Есть возможность худеть вне программ питания, однако в таком случае вам самостоятельно придется следить за количеством потребляемой пищи и планировать физическую активность.

Принцип прост: выбрав программу питания, вы в течение указанного времени придерживаетесь предложенного рациона и следуете плану физических нагрузок. Также можно добавлять съеденную вами еду, не входящую в дневной рацион. Все блюда помечаются зеленым, желтым и красным цветами в зависимости от калорийности и степени вредности: зеленый — полезное, желтый — средней степени вредности, красный — вредное блюдо. Очень порадовала функция автоподбора блюд. При заполнении данных система угадает, какой продукт вы хотите ввести, и предложит варианты из списка.

Также в каждой программе питания предусмотрены определенные физические нагрузки, распределенные по дням недели. Но не пугайтесь, в большинстве случаев это не изматывающее послерабочее посещение спортзала. Как правило, все ограничивается десятиминутными приседаниями дома или пешей прогулкой на 20-30 минут. Порой даже небольшой активности бывает достаточно, чтобы сжечь пару сотен калорий.

Прогресс в приложении доступен на графиках и в календаре. В «Похудеть без диеты» есть не только графики снижения веса, но и, например, отношение рекомендуемого количества белков, жиров и углеводов в рационе к фактическому. К сожалению, графики учета выпитой воды доступны лишь в полной версии приложения. При любых отклонениях от нормы та же девочка-помощник проинформирует вас. Эта функция кажется удобной, ведь лучше всегда оставаться в курсе происходящего. Чтобы ничего не забыть, заметки стоит записывать в дневник. Кстати, чтобы не потерять прогресс, данные можно перенести и на другой телефон. Только вот функция синхронизации тоже доступна лишь в платной версии приложения.

В «Похудеть без диеты» также содержится целая база полезных советов по правильному питанию и физической активности, которые по умолчанию транслируются при запуске. Отключить их и настроить напоминания о тренировках и приеме пищи можно в настройках.

В «Похудеть без диеты» есть и игровая составляющая. Чтобы подстегнуть вас активно пользоваться приложением в первые дни, разработчики добавили бонусы, начисляющиеся за выполнение определенных действий: за заполнение данных о еде и тренировках, при добавлении записей в дневник и так далее. Пользователи, набравшие 150 баллов за неделю, получат полную версию приложения бесплатно. Забавно, что менее удачливые индивиды все равно могут рассчитывать на скидку в 50% и 25% соответственно.

Скачать «Похудеть без диеты» для Android

Особенности приложения для мобильных операционных систем iOS

Создатели приложения не обошли стороной и популярную платформу iOS. Название приложения, однако, претерпело изменения и стало более лаконичным: вместо «Похудеть без диеты» на Android — просто «Похудеть» на iOS.

Дизайн «Похудеть» преобразился в соответствии с расстановкой основных элементов интерфейса на iOS. На наш взгляд, это является плюсом: пользователям не придется долго адаптироваться. Навигация простая и понятная, основные функции сохранены, но кое-что все-таки преобразилось.

Во-первых, появились рецепты блюд. При добавлении данных о еде в карточке блюда можно нажать на кнопку «Рецепт», после чего вы будете перенаправлены к подробному описанию с фотографией. К сожалению, рецепты пока есть далеко не у всех блюд, но функция кажется довольно интересной.

Во-вторых, девочку-помощника вы больше не увидите. Вместо нее — расширенные советы. Это меньше отвлекает внимание от основных элементов интерфейса, поэтому вы сможете быстрее заполнять дневники питания и тренировок.

В-третьих, в iOS-версии графики масштабируются, поэтому вы можете посмотреть свой прогресс в разрезе за любой период времени.

Основные функции остались без изменений. Вы также вольны выбирать одну из программ питания или худеть без таковой. Стоит отметить, что в iOS-версии приложения каждая отдельная программа докупается за дополнительную плату. В бесплатной версии доступны лишь две из них.

Скачать «Похудеть» для iOS

Отзывы

Екатерина Трепачко:

«Очень классное приложение! Для меня почти идеальное. Скачивала много других, но это мне самое удобное. Очень порадовал новый дизайн, спасибо!»

Александр Левин:

«Очень хорошее приложение, помогает контролировать свое питание, спасибо огромное разработчикам»[wpajax]

TvoyStartup
Comments0Share:

Источник: https://neosports.ru/fitnes-doma/xudeem-bez-diet.html

Поделиться этой записью: