Экспресс диета на отзывы

Содержание

Экспресс Диета На Отзывы. 🔥Топ 10 Экспресс диет для моментального похудения

Современная медицина не совсем доброжелательно относится к монодиетам, которые сулят за несколько дней быструю потерю веса. Но многочисленные поклонницы стройного и подтянутого тела не жалеют своего здоровья и сил, делают все, что только можно, дабы достичь высоких результатов.

Топ 5 распространенный экспресс диет на сегодня

1. Голливудская экспресс диета на 7 дней

Строгая и жесткая система питания, которая рассчитана максимум на неделю, позволяет сбросить за несколько дней 2-3 кг избыточного веса.

Рацион питания следующий:

На завтрак: половина грейпфрута или апельсина и чашка несладкого чая.

Обедаем: помидор, тушеный шпинат, яйцо, чередуя в течение недели. Запиваем черным кофе без молока, сливок и сахара.

Ужин более плотный: нежирная говядина на гриле, творог, салат из фруктов или овощей. Чистая вода.

Экспресс Диета На Отзывы. Лучшая экспресс-диета на 7 дней

2. Эффективная экспресс диета на 3 дня

Диета состоит из 3-х фаз, общая длительность системы питания не должна превышать 9 дней. Результат многообещающий — каждый день минус 1кг.

В этот период разрешается пить негазированную чистую воду, овощи, молодой картофель, темный длиннозернистый рис.

Диета запрещена беременным, кормящим, болеющим кишечными и сердечными недомоганиями.

Примерный рацион питания выглядит так:

1, 2, 3 дни: 2,5 кг риса без приправ и соли. Делим поровну на 5-6 порций и кушаем в течении дня, запиваем негазированной водой.

4, 5, 6 дни: 1 кг картофеля молодого, без соли, приправ и специй. Запиваем водой.

7, 8, 9 дни: разрешается делать овощные и фруктовые салаты, заправленные лимонным соком, также без соли и дополнительных приправ. Чистая вода.

Диета очень строгая и не рекомендуется для использования самостоятельно, только под контролем семейного доктора или диетолога.

Экспресс Диета На Отзывы. Экспресс-диета на 3 дня (-5 кг). Описание, меню, противопоказания, отзывы и результаты

3. Кефирная экспресс диета худеем за неделю

Наиболее востребованная и самая распространенная среди простого населения, сложно найти человека, а тем более женщину, которая бы не сидела, а тем более не слышала про эту диету.

Она очень простая и довольно действенная. Каждый день дает минимум 900 г потери в весе. Конечно же, долго держаться такого способа питания не рекомендуется, в первую очередь следует беречь здоровье и контролировать нервную систему.

Рацион питания прост: в течение суток следует выпивать около 2 л кефира низкой жирности, разрешается также несладкий йогурт и обильное питье чистой воды. Натощак перед завтраком диетологи советуют пить теплую воду, а также перед сном. Это помогает очистить кишечник от избытка молочной кислоты и нормализовать луженый обмен веществ.

4. Гречневая экспресс диета на неделю

Это одна из немногих систем похудения, которая не вызывает длительного чувства голода и повышенного аппетита. Также крупа владеет очищающими свойствами, нормализует обмен веществ в организме, улучшает работу пищеварительной системы.

Правила питания:

Запариваем 2 кг гречки на день, разделяет на 5-6 порций, и регулярно съедаем. Перед сном кушать нежелательно. Запиваем кашу негазированной минеральной водой.

Разрешается добавить в рацион немного фруктов, напрочь следует забыть о соли, специях, пряных приправ и различных хлебобулочных изделиях. Строго гречневая крупа на воде без соли.

Результат многообещающий, за неделю — минус 7-8 кг.

Экспресс Диета На Отзывы. Популярные экспресс-диеты

5. Белковая экспресс диета Дюкана 7 дней

Диета профессора Дюкана предназначена для тех, кто очень долго и упорно пытается сбросить лишние килограммы, а они опять же возвращаются с новыми силами. Да, по сравнению с вышеназванными она менее результативна, за неделю можно потерять до 1, 5 кг, зато результат сохраняется на долгие годы. Все это благодаря источнику разрешенной пищи — белка, который помогает организму быстро расщеплять жировые волокна и выводить лишнюю жидкость из кишечника.

4 этапа диеты подразумевают атаку организма, когда идет сплошной выброс калорий и жирных кислот.

Голодать не нужно, гласное следить за рационом питания, не употреблять жирное, жаренное, каченное, консервированное, мучное, сладкое, кислое, соленное, не переедать, быть внимательными к своему здоровью и обязательно проконсультироваться с доктором по поводу системы похудению.

Наиболее разрешенные продукты:

  • мясо нежирных сортов, рыба, курица, индейка,
  • кисломолочные продукты,
  • обязательно сухие отруби,
  • крупы с низким коэффициентом углеводов,
  • свежие овощи, кроме картофеля, свеклы и бобовых,
  • фрукты, только не бананы, виноград и авокадо.

Пить можно различные соки, компоты, минеральная негазированная вода, кефир низкой жирности, морсы, без сахара и подсластителей.

Такая диета наиболее положительная, не строгая, основана на натуральных продуктах, не ограничивает количество употребляемой пищи, избавляет от множества лишних килограмм очень эффективно, на долгие годы.

Экспресс Диета На Отзывы. Обзор лучших экспресс-диет

Испробованные экспресс диеты отзывы

Катерина, 34 года.

«Испробовала множество экспресс — диет и сделала окончательный вывод, это поистине сложный и трудоемкий труд, который основывается больше не на потерю веса, а на сохранение полученного результата. Мне по душе стала гречневая система похудения. Крупу я люблю, готовлю в различных вариациях, не ограничиваю себя и в других более калорийных блюдах. Благодаря гречке я перестала набирать лишний вес, мышцы живота подтянулись, кожа лица посветлела.

Наряду с этой диетой я часто провожу разгрузочные дни на кефире, один раз в неделю, и результат налицо! Советую, еще добавить в рацион апельсин или грейпфрут, эти жиросжигающие продукты быстро сделают свое дело! Сейчас я стройная, как 15 лет назад, у меня прекрасное самочувствие и я просто счастлива!»

Ольга, 20 лет.

«Сидела три дня на голливудской диете, посадила и печень и почки, не говоря уже про желудок. Очень тяжело перенесла похудение, дольше восстанавливалась после такого строгого и несбалансированного питания. Хорошо, что вовремя спохватилась и не наделала больше глупостей. Больше не экспериментирую со здоровьем, а лишние килограммы будут для меня украшением, нежели обузой!»

Видео об эффективном похудении

Источник: http://arxuv.ru/ekspress-dieta-samye-bystrye-diety-na-3-7-dnej/

8 популярных экспресс-диет

Часто человек хочет убрать несколько лишних килограммов за очень короткое время, в этом случае экспресс-диеты – это возможность получить ожидаемый результат. Если придерживаться всех рекомендаций, то эффект не заставит долго ждать, однако, у такого варианта существуют и отрицательные стороны.

Как работают экспресс-диеты?

Экспресс Диета На Отзывы. Экспресс-диета на 5 или 3 дня для быстрого похудения в домашних условиях с меню и отзывамиСуть экспресс-диеты заключается в уменьшении потребления калорий за день. Если ежедневно, например, женщины должны потреблять в среднем 2 тыс. калорий, то при таких диетах общее количество снижается до 1000. Обычно продолжительность варьируется от 3 до 7 дней, очень редко человек может продержаться до 2 недель. По окончании наблюдается в среднем минус 2-3 килограмма.

Важный момент: врачи крайне отрицательно относятся к семидневным и более диетам.

Экспресс-диеты работают следующим образом:

  • идёт резкое снижение потребляемых калорий за день;
  • уходит лишний вес вследствие потери жидкости;
  • убирается жир с живота и ненужные сантиметры в талии из-за уменьшения объёмов кишечника.
Важный совет: прибегать к такому снижению веса допускается не больше, чем 1 раз в 3 месяца.

Топ диет

Разновидностей ограничений в еде большое количество, но самыми популярными и результативными считаются:

  1. Низкоуглеводная. Продолжительность составляет одну неделю, в итоге предполагается потеря 6 килограмм. Запрещено употреблять в пищу:
    • любые сладости;
    • макаронные изделия;
    • выпечку;
    • алкоголь.
  2. Жокейская. Рассчитана на 3 дня, при этом возможна потеря до 7 килограмм. Вообще нельзя есть солёное и сладкое. При этом:
    • в первый день употреблять только отварную курицу (4 раза);
    • на второй – овощи на пару, всего 300 гр;
    • третий день – исключительно негазированная вода и максимум 3 чашки кофе.
  3. Вегетарианская. Общая длительность 2 дня, по окончании уходят 3 кг. Главные правила:
    • в первый день есть только фрукты: яблоки, виноград, цитрусовые. Общее количество приёмов пищи – 4.
    • на второй день одни овощи, приготовленные на пару, отварные или в чистом виде.
  4. Экспресс Диета На Отзывы. Огуречная экспресс диета - отзывы

    Кефирно-огуречная диета — одна из самых знаменитых и востребованных

    Модельная диета. 4 килограмма теряются всего за 3 дня. Основные правила:

    • полное исключение из рациона соли и сахара;
    • потребление негазированной воды до 3 л в день;
    • отказ от ужина;
    • все 3 дня есть только обезжиренный творог, яйца и пить зелёный чай.
  5. Кефирно-огуречная. Рассчитывается на 7 дней и многим удавалось наблюдать до 10 кг потери веса. Единственное правило: есть только кефир и свежие огурцы как по отдельности, так и вместе.
  6. Быстрая. Предполагается на 7 дней, при этом будет существенное снижение веса. В её основе лежит однообразное питание всю неделю:
    • на завтрак исключительно каша (не манная) в количестве 200 грамм;
    • на обед лёгкий овощной супчик, одно яблоко и стакан кефира;
    • на ужин овощной салат (можно винегрет) и несладкий чай.
  7. Безуглеводная. Общая продолжительность 3 дня и в итоге должно быть уменьшение массы на 5 кг. Суть – запрет употребления углеводов и отказ от ужина. Нельзя принимать в пищу:
    • сладкое;
    • всё мучное;
    • многие овощи и прочее.
  8. Шоколадная. Рассчитывается на одну неделю и позволяет убрать до 6 кг. На протяжении этого времени можно есть только шоколад, кофе и воду. Основные моменты:
    • избегать белого шоколада;
    • общее количество потребления продукта 100 гр (можно разделить на несколько приёмов или съесть в один раз);
    • после перекуса выпить воды или кофе без сахара.

Меню на 3 дня

Одним из самых действенных примеров рациона на 3 дня, при котором можно избавиться от нескольких килограммов и не ощущать бесконечного чувства голода считается такой вариант:

  • на завтрак: одно куриное яйцо, натуральный йогурт (200 мл), по одному яблоку и банану;
  • на обед: пятипроцентный творог (100 гр), картофель или цветную капусту на пару (200 гр);
  • на ужин: рыба (50 гр) с зеленью, запечённая или приготовленная на пару, 1 помидор и отварные макароны твёрдого сорта (50–60 гр).

На протяжении всего дня следует регулярно пить негазированную воду (всего не меньше 2 л в сутки).

Важный совет: при остром чувстве голода допускается съедать болгарский перец, огурец или помидор.

Как сохранить результат?

Вероятность того, что после диеты человек вернёт вновь все потерянные килограммы достаточно велика, поэтому для избежания подобной ситуации и сохранения полученного результата нужно выполнять определённые правила:

  • плавно выходить из диеты, увеличивать потребление калорий постепенно;
  • не налегать сразу на все любимые продукты;
  • полностью отказаться от алкоголя и фастфуда;
  • крайне редко и в минимальном количестве есть солёное, копчёное, вяленое, жареное;
  • регулярно заниматься спортом;
  • больше бывать на свежем воздухе и полноценно отдыхать.

Плюсы и минусы

Основными преимуществами считаются:

  • возможность сбросить несколько килограммов за короткое время;
  • идеальна, если нужно срочно добиться уменьшения объёмов талии;
  • избавляет организм от шлаков и токсинов;
  • своего рода проверка силы воли.

Главными отрицательными сторонами являются:

  • стресс для организма;
  • идёт нехватка витаминов и ряда полезных веществ;
  • при длительном нахождения на такой диете наблюдается нарушение обмена веществ;
  • раздражительность;
  • возможны головокружения и слабость;
  • килограммы быстро возвращаются обратно.

Отзывы

Дарья, 31 год, г. Калининград

«Перед свадьбой решила похудеть, поэтому единственным выходом для себя видела экспресс-диету на пять дней. Было нелегко, особенно первый день, но результат не заставил себя ждать. В итоге минус 3 килограмма и заметно уменьшились объемы талии. Сейчас буду стараться сохранить свою форму».

Варвара, 37 лет, г. Барнаул

«Мой вес 62 кг, перед отпуском решила любой ценой убрать лишние сантиметры на талии и бёдрах. Свой выбор сразу остановила на пятидневной низкоуглеводной диете. Пришлось сократить до 1 тыс. потребляемые калории, к вечеру первого дня думала больше не смогу держаться, но себя пересилила. Как я была довольна, когда через четыре дня влезла в любимое платье, а весы показали 59 килограмм».

Ольга, 28 лет, г. Тамбов

«Всем рекомендую экспресс-диету, если хочется срочно скинуть несколько килограммов. У меня получилось, даже без какого-то усилия. Через три дня минус 2.5 кг. Сейчас держу себя в форме, хожу на фитнес и стараюсь питаться только здоровой пищей».

Мнение медицины

Экспресс Диета На Отзывы. Эффективные экспресс диеты – как быстро похудеть к лету

Врачи выступают против быстрых диет для людей, имеющих различные заболевания

Официальная медицина сходится к единому мнению, что экспресс-диеты категорически запрещены:

  • людям, страдающим от болезней печени, почек, сердца;
  • с нарушением обмена веществ;
  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • беременным женщинам;
  • детям до 16 лет.

Врачи убеждены, что прибегать к такому варианту похудения можно, если проконсультироваться со специалистом и пройти медицинское обследование. Главное помнить, что общая продолжительность экспресс-диеты не может превышать одну неделю.

В случае возникновения сильного недомогания, слабости, тошноты, озноба и прочих симптомов сразу обратиться к медицинскому работнику.

Блицсоветы

  • В первый раз стоит выбрать диету, рассчитанную на 2-3 дня.
  • Тщательно продумать своё меню.
  • Чтобы потерянный вес не вернулся, соблюдать все советы по сохранению результата.
Экспресс Диета На Отзывы. 8 популярных экспресс-диет

Источник: https://planfit.ru/dieta/bystraya/top-ekspress.html

Огуречная экспресс диета - отзывы

Экспресс Диета На Отзывы.

 

Минус 8 кг-за неделю + фото

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) петрова оля

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Достоинства: действенная, очищает кишечникНедостатки: огурцы не ела до весны следующего года, слабость, вялость

Прошлым летом я действительно за 1 неделю похудела на 8 кг, именно на огуречной диете. Правда вес был из положенных 65 кг,-77 кг.

В день ела 1.5 — 2 кг. огурцов и пила 2 литра воды. В первый день было очень сложно, присутствовала слабость. Вечером позволяла себе выпить стакан кефира. На 3 день все прошло. Ни желания залезть в холодильник, сестра жарила котлеты не было желания съесть их прясо со сковородки!) Перенесла диету очень легко.После 7 дней встала на весы-результат — 8 кг!!!!!

На следующей недели ела салатики с капустой и огурцами, помидорки, не прекращала пить воду добавила на завтрак варенные яйца или в обед кусочек варенной куриной грудки. Так как белки очень нужны организму. Да и волосы чтобы не начали выпадать…Занималась дома спортом выходила в парк на тренажеры, каталась на велосипеде, и за месяц, я похудела до 62 кг.

За все время диеты и поддержания формы я пила витамины Форкапил ,чтобы не потерять ногти, волосы, цвет кожи, и т. д.!Для волос использовала укрепляющие шампуни,спреи и маски из кокосового масла и кончиков волос.

Вот такая диета)))

Экспресс Диета На Отзывы. Экспресс Диета На Отзывы.

Еще диеты БЕЛКОВАЯ -15 кг по группе крови -32 кг

Результат потрясающий! Но все индивидуально. Моя история.

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Надежда Попова

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

В 2007 году я заканчивала колледж. Завтра гос. экзамен. Я готовилась и до безумия волновалась и на этой почве мне постоянно хотелось что нибудь зажевать. И вот я напала на огурцы!Экспресс Диета На Отзывы. с обеда до ночи я съела целый ящичек, который есть наверно внизу каждого холодильника!Экспресс Диета На Отзывы.
На следующее утро( благо встала с большим запасом времени) я узнала что такое ТЕОРИЯ БОЛЬШОГО ВЗРЫВА!!!Экспресс Диета На Отзывы. 🙂Экспресс Диета На Отзывы. только это была уже совсем не теория а ПРАКТИКА БОЛЬШОГО ВЗРЫВА!!!Экспресс Диета На Отзывы. 🙂Экспресс Диета На Отзывы.
Мой организм очистился так, как наверно никогда не чистился:-) я почувствовала невероятную, здоровую легкость в теле! Мой округлый живот стал плоским, а пухлые бедра и ягодицы мне казалось, совсем пропали!Экспресс Диета На Отзывы. мне это очень нравилось:-)
написав гос. экзамен я зашла в мед. кабинет и взвешалась -3КГ!!!Экспресс Диета На Отзывы. я была в восторге:-)
в то время я даже не знала что этот способ используют как разгрузочный день или даже диету!
С тех пор я забыла о сем факте и набрала еще 5 кг.
И сейчас вспомнив о чудном действий огурцов, в пятницу устрою 2 разгрузочных дня:-) после напишу о результатах!Экспресс Диета На Отзывы.

Некоторые пишут что этот способ не действенный, некоторые теряют сознание. Хочу сказать что к этому разгрузочному дню, ну или нескольким дням, нужно подходить постепенно в течении нескольких дней, например в течении 3-5 дней объемы еды и калорийность постепенно снижать закрепляя все это 1-2х дневной разгрузкой на огурцах и зеленом чае:-)
и желательно чтобы у человека был здоровый, ну ли на крайний случай, не убитый гастритом желудок!

Спасибо, что уделили внимание моему отзыву, надеюсь для кого нибудь он окажется полезным!
Всем здоровья и красивой фигуры!Экспресс Диета На Отзывы.

Я обожаю эту диету! -5 кг

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Cherri

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Достоинства: без голодовки, действенная, много клетчатки, очищает кишечник, полезна

Я обожаю эту диету, для меня она просто спасение. Сидеть на этой диете легко и приятно. Из названия диеты я думаю что вы понимаете далее речь пойдет об огурцах. Я огурцы очень люблю поэтому для меня эта диета одно сплошное удовольствие. Я предпочитаю сидеть на ней летом потому что огурцов много и они не дорогие. Свою диету я придумала сама. Суть ее в том что весь день можно кушать огурцы в любом количестве. Желательно кушать их без соли. Из напитков разрешается вода без газа и чай лучше зеленый или травяной без сахара. Любая другая пища под запретом. Сидеть на такой диете можно неделю, максимум 10 дней, но не больше потому что эта диета совершенно лишена белка и жира, а это може негативно сказаться на нашем организме. За неделю на такой диете мне удавалось скинуть 4-5 кг за неделю. Сидела на ней уже не один раз, поэтому уверена в результате.

Отличный результат

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Марина Костромичева

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Достоинства: действенная, действует, полезна

За зиму набрала лишние аж 10 кг(А сейчас лето на дворе и миллион огурцов(ну это у нас!) У меня они не обычные, а китайские у них больше калорийности на 2 калории и они более сладкие. Сразу скажу что просто я их ест myt могу, а только с чем-то. Вообщем на день я брала 2 кг огурцов и пропускала их в мясорубке и добавляла разные приправы (типа Ролтона!) и вкус сразу менялся, да и всего 9 калорий прибавлялась, но хоть есть можно. Результат просто офигенный я не знаю как так!) За первую неделю и скинула 7 кг!) Ну так как я была уже настроена на похудение и хорошо переносила эту диету, то решила попробовать и следующую неделю, только купила еще витаминный комплекс на всякий случай и вообщем похудела еще на 5 кг!) а сейчас я очень рада этому!) побочек не каких, только плюсы кожа стала более упругой!) И так я приобрела свою форму да еще и похудела на 2 лишних килограмма!) Вес не возвращается, придерживаюсь умеренного питания))))

Во время беременности хотелось огурцов, худела без усилий!

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Екатерина Редлихс

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Достоинства: действует, полезнаНедостатки: скромный результат

Моя беременность пришлась на весну-лето-осень 2010года. Жара была жуткая, поэтому есть что-то существенное желания не было. Моя основная еда были огуречные салаты и окрошка. Не подумайте, что я специально это делала, так само собой получалось, ничего другого не хотелось. Не мудрено, что на такой «диете»худела стремительно. Каждое взвешивание у гинеколога, врач в недоумении разводила руками»все толстеют, а ты худеешь!!»На третьем триместре уже хотелось мяса, все килограммы вернулись, но с собой ничего не прихватив, Слава Богу!Экспресс Диета На Отзывы.
Сейчас сыну 1,5 года, снова жара:ем килограммами огурцы и чувствую небывалую легкость, объемы заметно уходят! По килограммам:1,5-2 кг в неделю не прилагая усилий!))
Так с помощью сыночка, я для себя открыла вкусный способ похудеть, хотя раньше к огурцам была равнодушна!

— 3 кг за 2 дня

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Семён Косаковский

Оценка: 4 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Недостатки: отсутствие белков

Я сама не сидела на такой диете, но много наслышана о ней. Подруга перепробовала множество диет, и одной из них оказалась огуречная. Эффект действительно был, так скажем на лицо Экспресс Диета На Отзывы. . Она просидела 2 дня. Результат — 3 кг.

По сути огурцы — это вода. И естественно, что вы начнёте худеть. Как она описывала, было не очень-то тяжело, самое главное — это настрой! Если настроился 2 дня лопать огурцы и запивать водичкой и решил не отступать, то всё получится. Хотя, конечно лучше не доходить до такого состояния.

В принципе, ни каких побочных эффектов не было, нужно заметить, что огурцы были со своего участка, т. е. без всяких нездоровых веществ, НАТУРАЛЬНЫЕ. Насчёт «пластмассовых» китайских поручиться не могу.

Подруга осталась довольна результатом, но как-то к огурцам она теперь не очень, может слишком много съела и теперь ей нужно отдохнуть и перейти на томаты? Экспресс Диета На Отзывы.

А вот я пробовала «Атомную» диету, польстилась на название, но к сожалению, результата не было.

Действенная!!!

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Ольга Гунькало

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Достоинства: выводит лишнюю воду, очищает кишечникНедостатки: головокружения, опасна для здоровья, отсутствие белков, слабость, вялость

Да, именно так. Сперва жрём, как будто каждый день в этой жизни — последний, а потом хотим всё нажранное скинуть за день. Не бывает так! Не бы-ва-ет!!! Невозможно легко и без усилий убрать лишний десяток килограммов, да ещё и не набрать потом по новой.

С огурцами у меня с детства большая и взаимная любовь. Я могу их поглощать в огромных количествах, за лето уж точно центнер съедаю. Но я всегда знала, что огурец — это так, баловство, не еда, а скорее вода, просто в виде еды)) И тут с удивлением узнаю, что, оказывается, на огурцах народ худеет и здоровеет, С чего там здороветь-то, ведь огурцы на 96 % состоят из воды…. а оставшиеся 4 % (кожуру) я срезаю, не люблю её горький вкус. И ваще, если учитывать то количество огурцов, что я съедаю ежедневно с мая по октябрь, я должна быть эталоном здоровья (но почему же тогда мне до этого здоровья как до Луны пешком?)

Ну ладно день на огурцах. Правда, туалет должен быть рядом — приспичивать «по-маленькому» вам будет очень часто, а к вечеру, вполне вероятно, вам со страшной силой пронесёт «по-большому». И это нормально, огуречная вода и мякоть вымоет всю бяку из кишечника. За этот день вы можете потерять до полутора кг веса.

Но если вы решите и на второй день есть одни огурцы, вам уже реально может поплохеть. От обезвоживания начнётся слабость, может и понос прохватить…. неконтролируемый. А если уж вы совсем себя не любите и решите питаться одними огурцами ещё денёк…. ну, вариантов может быть много, самый лёгкий — визит к врачу и диагноз «лёгкое расстройство кишечника», самый плохой — больница в результате острого колита.

Так что думайте, дамы. Жрать вам будет хотеться по-любому, огурцы как арбуз, сколько бы не съел, сытости не дают. Если с ними есть что-то лёгкое мясное или рыбное (варёную курицу без кожи) , отварную картошку без масла, рис без соли или гречку, да хотя бы пару яиц вкрутую, то толк будет практически такой же, но вреда гораздо меньше. И протянуть на гречке с огурцами неделю, не протянув при этом ноги, можно — в отличие от сидения на одних огурцах.

Экспресс Диета На Отзывы.

 

Минус 8 кг-за неделю + фото

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) петрова оля

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Достоинства: действенная, очищает кишечникНедостатки: огурцы не ела до весны следующего года, слабость, вялость

Прошлым летом я действительно за 1 неделю похудела на 8 кг, именно на огуречной диете. Правда вес был из положенных 65 кг,-77 кг.

В день ела 1.5 — 2 кг. огурцов и пила 2 литра воды. В первый день было очень сложно, присутствовала слабость. Вечером позволяла себе выпить стакан кефира. На 3 день все прошло. Ни желания залезть в холодильник, сестра жарила котлеты не было желания съесть их прясо со сковородки!) Перенесла диету очень легко.После 7 дней встала на весы-результат — 8 кг!!!!!

На следующей недели ела салатики с капустой и огурцами, помидорки, не прекращала пить воду добавила на завтрак варенные яйца или в обед кусочек варенной куриной грудки. Так как белки очень нужны организму. Да и волосы чтобы не начали выпадать…Занималась дома спортом выходила в парк на тренажеры, каталась на велосипеде, и за месяц, я похудела до 62 кг.

За все время диеты и поддержания формы я пила витамины Форкапил ,чтобы не потерять ногти, волосы, цвет кожи, и т. д.!Для волос использовала укрепляющие шампуни,спреи и маски из кокосового масла и кончиков волос.

Вот такая диета)))

Экспресс Диета На Отзывы. Экспресс Диета На Отзывы.

Еще диеты БЕЛКОВАЯ -15 кг по группе крови -32 кг

Результат потрясающий! Но все индивидуально. Моя история.

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Надежда Попова

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

В 2007 году я заканчивала колледж. Завтра гос. экзамен. Я готовилась и до безумия волновалась и на этой почве мне постоянно хотелось что нибудь зажевать. И вот я напала на огурцы!Экспресс Диета На Отзывы. с обеда до ночи я съела целый ящичек, который есть наверно внизу каждого холодильника!Экспресс Диета На Отзывы.
На следующее утро( благо встала с большим запасом времени) я узнала что такое ТЕОРИЯ БОЛЬШОГО ВЗРЫВА!!!Экспресс Диета На Отзывы. 🙂Экспресс Диета На Отзывы. только это была уже совсем не теория а ПРАКТИКА БОЛЬШОГО ВЗРЫВА!!!Экспресс Диета На Отзывы. 🙂Экспресс Диета На Отзывы.
Мой организм очистился так, как наверно никогда не чистился:-) я почувствовала невероятную, здоровую легкость в теле! Мой округлый живот стал плоским, а пухлые бедра и ягодицы мне казалось, совсем пропали!Экспресс Диета На Отзывы. мне это очень нравилось:-)
написав гос. экзамен я зашла в мед. кабинет и взвешалась -3КГ!!!Экспресс Диета На Отзывы. я была в восторге:-)
в то время я даже не знала что этот способ используют как разгрузочный день или даже диету!
С тех пор я забыла о сем факте и набрала еще 5 кг.
И сейчас вспомнив о чудном действий огурцов, в пятницу устрою 2 разгрузочных дня:-) после напишу о результатах!Экспресс Диета На Отзывы.

Некоторые пишут что этот способ не действенный, некоторые теряют сознание. Хочу сказать что к этому разгрузочному дню, ну или нескольким дням, нужно подходить постепенно в течении нескольких дней, например в течении 3-5 дней объемы еды и калорийность постепенно снижать закрепляя все это 1-2х дневной разгрузкой на огурцах и зеленом чае:-)
и желательно чтобы у человека был здоровый, ну ли на крайний случай, не убитый гастритом желудок!

Спасибо, что уделили внимание моему отзыву, надеюсь для кого нибудь он окажется полезным!
Всем здоровья и красивой фигуры!Экспресс Диета На Отзывы.

Я обожаю эту диету! -5 кг

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Cherri

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Достоинства: без голодовки, действенная, много клетчатки, очищает кишечник, полезна

Я обожаю эту диету, для меня она просто спасение. Сидеть на этой диете легко и приятно. Из названия диеты я думаю что вы понимаете далее речь пойдет об огурцах. Я огурцы очень люблю поэтому для меня эта диета одно сплошное удовольствие. Я предпочитаю сидеть на ней летом потому что огурцов много и они не дорогие. Свою диету я придумала сама. Суть ее в том что весь день можно кушать огурцы в любом количестве. Желательно кушать их без соли. Из напитков разрешается вода без газа и чай лучше зеленый или травяной без сахара. Любая другая пища под запретом. Сидеть на такой диете можно неделю, максимум 10 дней, но не больше потому что эта диета совершенно лишена белка и жира, а это може негативно сказаться на нашем организме. За неделю на такой диете мне удавалось скинуть 4-5 кг за неделю. Сидела на ней уже не один раз, поэтому уверена в результате.

Отличный результат

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Марина Костромичева

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Достоинства: действенная, действует, полезна

За зиму набрала лишние аж 10 кг(А сейчас лето на дворе и миллион огурцов(ну это у нас!) У меня они не обычные, а китайские у них больше калорийности на 2 калории и они более сладкие. Сразу скажу что просто я их ест myt могу, а только с чем-то. Вообщем на день я брала 2 кг огурцов и пропускала их в мясорубке и добавляла разные приправы (типа Ролтона!) и вкус сразу менялся, да и всего 9 калорий прибавлялась, но хоть есть можно. Результат просто офигенный я не знаю как так!) За первую неделю и скинула 7 кг!) Ну так как я была уже настроена на похудение и хорошо переносила эту диету, то решила попробовать и следующую неделю, только купила еще витаминный комплекс на всякий случай и вообщем похудела еще на 5 кг!) а сейчас я очень рада этому!) побочек не каких, только плюсы кожа стала более упругой!) И так я приобрела свою форму да еще и похудела на 2 лишних килограмма!) Вес не возвращается, придерживаюсь умеренного питания))))

Во время беременности хотелось огурцов, худела без усилий!

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Екатерина Редлихс

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Достоинства: действует, полезнаНедостатки: скромный результат

Моя беременность пришлась на весну-лето-осень 2010года. Жара была жуткая, поэтому есть что-то существенное желания не было. Моя основная еда были огуречные салаты и окрошка. Не подумайте, что я специально это делала, так само собой получалось, ничего другого не хотелось. Не мудрено, что на такой «диете»худела стремительно. Каждое взвешивание у гинеколога, врач в недоумении разводила руками»все толстеют, а ты худеешь!!»На третьем триместре уже хотелось мяса, все килограммы вернулись, но с собой ничего не прихватив, Слава Богу!Экспресс Диета На Отзывы.
Сейчас сыну 1,5 года, снова жара:ем килограммами огурцы и чувствую небывалую легкость, объемы заметно уходят! По килограммам:1,5-2 кг в неделю не прилагая усилий!))
Так с помощью сыночка, я для себя открыла вкусный способ похудеть, хотя раньше к огурцам была равнодушна!

— 3 кг за 2 дня

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Семён Косаковский

Оценка: 4 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Недостатки: отсутствие белков

Я сама не сидела на такой диете, но много наслышана о ней. Подруга перепробовала множество диет, и одной из них оказалась огуречная. Эффект действительно был, так скажем на лицо Экспресс Диета На Отзывы. . Она просидела 2 дня. Результат — 3 кг.

По сути огурцы — это вода. И естественно, что вы начнёте худеть. Как она описывала, было не очень-то тяжело, самое главное — это настрой! Если настроился 2 дня лопать огурцы и запивать водичкой и решил не отступать, то всё получится. Хотя, конечно лучше не доходить до такого состояния.

В принципе, ни каких побочных эффектов не было, нужно заметить, что огурцы были со своего участка, т. е. без всяких нездоровых веществ, НАТУРАЛЬНЫЕ. Насчёт «пластмассовых» китайских поручиться не могу.

Подруга осталась довольна результатом, но как-то к огурцам она теперь не очень, может слишком много съела и теперь ей нужно отдохнуть и перейти на томаты? Экспресс Диета На Отзывы.

А вот я пробовала «Атомную» диету, польстилась на название, но к сожалению, результата не было.

Действенная!!!

Экспресс Диета На Отзывы. Отзыв оставил(а) Ольга Гунькало

Оценка: 5 (из 5-ти) Экспресс Диета На Отзывы.

Достоинства: выводит лишнюю воду, очищает кишечникНедостатки: головокружения, опасна для здоровья, отсутствие белков, слабость, вялость

Да, именно так. Сперва жрём, как будто каждый день в этой жизни — последний, а потом хотим всё нажранное скинуть за день. Не бывает так! Не бы-ва-ет!!! Невозможно легко и без усилий убрать лишний десяток килограммов, да ещё и не набрать потом по новой.

С огурцами у меня с детства большая и взаимная любовь. Я могу их поглощать в огромных количествах, за лето уж точно центнер съедаю. Но я всегда знала, что огурец — это так, баловство, не еда, а скорее вода, просто в виде еды)) И тут с удивлением узнаю, что, оказывается, на огурцах народ худеет и здоровеет, С чего там здороветь-то, ведь огурцы на 96 % состоят из воды…. а оставшиеся 4 % (кожуру) я срезаю, не люблю её горький вкус. И ваще, если учитывать то количество огурцов, что я съедаю ежедневно с мая по октябрь, я должна быть эталоном здоровья (но почему же тогда мне до этого здоровья как до Луны пешком?)

Ну ладно день на огурцах. Правда, туалет должен быть рядом — приспичивать «по-маленькому» вам будет очень часто, а к вечеру, вполне вероятно, вам со страшной силой пронесёт «по-большому». И это нормально, огуречная вода и мякоть вымоет всю бяку из кишечника. За этот день вы можете потерять до полутора кг веса.

Но если вы решите и на второй день есть одни огурцы, вам уже реально может поплохеть. От обезвоживания начнётся слабость, может и понос прохватить…. неконтролируемый. А если уж вы совсем себя не любите и решите питаться одними огурцами ещё денёк…. ну, вариантов может быть много, самый лёгкий — визит к врачу и диагноз «лёгкое расстройство кишечника», самый плохой — больница в результате острого колита.

Так что думайте, дамы. Жрать вам будет хотеться по-любому, огурцы как арбуз, сколько бы не съел, сытости не дают. Если с ними есть что-то лёгкое мясное или рыбное (варёную курицу без кожи) , отварную картошку без масла, рис без соли или гречку, да хотя бы пару яиц вкрутую, то толк будет практически такой же, но вреда гораздо меньше. И протянуть на гречке с огурцами неделю, не протянув при этом ноги, можно — в отличие от сидения на одних огурцах.

Источник: https://gde-otzyvy.ru/ogurechnaja-jekspress-dieta/

Поделиться этой записью: